夜、なかなか眠れないし、よく途中で目が覚める。 それを睡眠障害とみる向きもあるだろうが、うまく眠る技術がないのかなとも思う。 もちろん、技術だからといって、努力だけで身につくとも思っていないけど。 ただ、多くの人が発達の過程で身につけているよ…
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