うまく眠りたい

夜、なかなか眠れないし、よく途中で目が覚める。

それを睡眠障害とみる向きもあるだろうが、うまく眠る技術がないのかなとも思う。
もちろん、技術だからといって、努力だけで身につくとも思っていないけど。
ただ、多くの人が発達の過程で身につけているようなことを、自分はできないということがたまにあるなと思う。

誰しも、何かしらそういう「身につけることができなかったもの」があるんだろう、きっと。

そう考えたからといって、朝の気だるさがなくなるわけではないのだけれど。